６月３日　金曜日

連日天気の良い日が続いているのでなんとなく心が軽い感じがしています。この間東京で仕事をされている精神科の先生が、「1日に1度はぼんやりと空を見上げて眺める時間を作るようにしてはどうか」と言うアドバイスを患者さんにしたのだと仰っていました。患者さんからはその後、助言を実行してみたら、なんとなく日常生活が過ごしやすくなったとお礼を言われたそうです。ぼんやりと空を見上げるなどと言うこと、確かに実行することあまりないなと思います。また、信州の方に出かけられた先生は、夜空の星の美しさに驚かされたと仰っていました。都会だと夜でも街が明るくて、星が見えにくくなっているのですね。私もしばらく頭上を注意して見上げてみようかなと思っています。ちょうど週末を迎えますので、皆さんもどうぞやってみてはいかがでしょうか。もしかすると、日常生活の煩わしさから少しは離れられるかもしれません・・・。