８月１８日　金曜日

早速の金曜日です。お休み明けはこのぐらい手加減してもらわないと体が慣れないですね。お肌のストレス指数は昨日今日とやはり急上昇の印象です。ストレスという言葉、診療中になるべく患者さんへの説明には使わないようにしていますけど、実感しますし、確かにある現象だと思います。特に自律神経の働きやバランスは大切だと考えています。しかし、それを他人が判断して操作しようと働きかけると往々にしておかしな事になります。いわゆるカルトなど社会問題を起こす擬似宗教も、そういった言葉で人の心につけ込んでいく技を持っている点が無視できないのだと思います。私たちは毎日自分という殻に包まれた孤独な存在で、一つ皮膚を隔てると、外界の刺激にさらされているわけですね。物理的な障害を受けると皮膚の炎症を生じますし、無形の攻撃を浴びると心の歪みを生じ得ます。子供が大きくなって成長し、社会に出てその荒波に揉まれていく過程で、四方八方からのストレスに耐える能力を備えることがとても重要なことなのでしょう。耐性を獲得していくということですね。自律神経のバランスを整えるということは、他人に評価してもらって治してもらうというスタンスではなく、自分で感じ取り、考えながら試行錯誤していくということなのではないかと思います。寝て起きて、食べて、動く、読んで考える・・・自分に今最も足りていないのはなんだろうと考えてみたところ、最後の「考える」ということなのではないかという結論に至りました（泣）。「寝て」と「食べて」は・・常にある程度満点の能天気なワタクシ・・・。それではまた