１１月９日　土曜日

一気に気温が下がり始めた1週間でした。朝トレはコツコツと3km/25min.　12月に入ると急に年末感が出てきて、何かと気忙しくなるので、せめて今月中はゆっくりと過ごしたいものです。みなさんの血圧手帳を拝見すると、やはり今までと比較して少し上昇傾向になっている方が多いようです。やはり気温が下がり始めるこの時期には体が順応してくるまで要注意なのかもしれません。血圧といえば、顔の画像から数値を測定する技術の開発が進んでいるようです。安定したデータ収集が可能になると、それを利用した色々な製品やサービス、健康管理の方法が実現されると予測されています。いわゆるウェアラブル・デバイスによる健康管理支援です。すでに時計型のデバイスで心拍・呼吸数や酸素飽和度の測定をされている方もおられるでしょう。脳梗塞の原因となる不整脈の検出に生かされています。血圧が画像から測定できるというのは、にわかに信じ難いのですが、皮下血流の中に存在するヘモグロビンの吸光を利用して行うのだそうです。ハウスメーカーなどは、こういった技術を利用して、色々な健康指標を測定する仕組みを取り入れた商品開発がなされていると聞きます。家にいる間中、身体パラメータの計測がなされ、何か異常が検出されるとアラームが鳴る・・みたいな家ですね。終日監視されているようなものですが。とはいえ、いくら計測ばかりしていても、対策を実行できたり、あるいはそもそも異常値に至らないように未然に予防するような取り組みの重要度は変わらないわけで、逆にそれができていればそんな家に住まなくても健康でいられるわけですね。国はトータルコストの削減につながるような施策をよしとするのでしょうから、将来はそういうウェルビーイング関連に補助金などを考えていくのでしょうけど、個人レベルではきちんとやるべきことをやってさえいれば、それに全て乗っかる必要もないのかな・・・などと考えたりしています。要はやるべきこと、きちんとした情報を得て、毎日コツコツと取り組むことですね。さて、週末です。みなさん良い1日をお過ごしください。