１月２１日 金曜日
今日は珍しく、今シーズン初の乾雪でした。地球環境のことを考えて、化石燃料は使用せずに人力でやってみました。前日夜に水捌けの悪いところをお掃除しておいたので、より一層楽ちんでした。頑張ったご褒美は、Uchi Cafeシリーズのちょっとカロリー高めのやつが罪悪感なく食べられることでしょうかね。国立健康・栄養研究所のサイトによりますと・・・普通の除雪作業は６MET Sとなっています。この間までの湿雪だと７METSです。すなわち・・・運動の消費カロリー(kcal)＝運動強度（メッツ）×運動時間（時間）×体重（kg）で計算すると、1時間で360〜400kcalになります。う〜む、マリトッツォ二つはいけるな・・・まあせっかく消費した熱量がトントンになりますけど・・・。
みなさんも色々な消費カロリー計算をしたいことがあればご参考になるかもしれません ↓
晴れてきました。良い１日になると良いのですが。みなさんも穏やかな週末をお過ごしください！