１１月２１日　木曜日

少し身体が秋冬仕様になって、慣れてきたような気もします。この時期と、やはり１月後半から２月が毎年一番厳しく感じます。さて、来週木曜日のサンクスギビングデーから、翌日のブラックフライデーを控えて、海の向こうではワクワクドキドキなことでしょう。休日の午前中にアップルピッキングに行ってから、午後はショッピングモールへお買い物に行って、時にはサンクスギビングディナーに誘っていただいたことを思い出します。スタッフト・ターキーにクランベリーソースとかグレイビーソースをかけて食べるのが習わしのようです。グレイビーソースは初め少しクセを感じたのですが、食べるうちに美味しく感じて好きになるという、はじめは「何これ？」が、数ヶ月後には「あれ買おう！」になっている、あのウォルマートで売っている”やたらと甘くて””超派手な色”のカップケーキと同じパターンです。アメリカの人気食事沼とでも言っておきましょうか。今年はちょっとグレイビーソースのレシピでも研究してみるかな・・・。

１１月２０日　水曜日

寒くなってきています。今日は朝からちょっとお疲れ感でしたので、朝トレはお休みでございます。午後からの診療の予習もありましたので・・・。ところで、タイトルが何のことって思われたかと思うのですけど、新潟を代表するお菓子メーカーと日野トラックがコラボしたっていうお話です。ブルボン・亀田といえば泣く子も黙るお菓子メーカーです。みなさんの推しお菓子の二つや三つぐらいは簡単に頭に思い浮かぶことと思います。あと、岩塚製菓はやや前の二つに比べるとインパクトが弱いかもしれませんが、とりあえず「バンザイ山椒」はあげておきましょうか。一台でトラック2台分のコンテナを連結させた全長25mの大型トラックで、3社が一緒になって製品を輸送するということのようです。背景に運転手の人員不足問題とか、物流価格の高騰とか、あと二酸化炭素削減の目標もあったりするのでしょうか。「トントン・トントン・ヒノノニトン」もなかなかやりますね。大型トラック連結して、中身はお菓子がぎっしり詰まっているとかいう、なかなかの胸熱プロジェクトですね〜。ついつい小袋お菓子に手が伸びてしまいそうな話題ですが、そこは冷静に・・・。

１１月１９日　火曜日

今朝もかなりひんやりでした。早朝に屋外に出てみると、門灯かと思うぐらいに月明かりが明るいのでびっくり。こんな景色もあるのですね〜。夜中は内容を記憶していないのですが、あまりの悪夢で何度か中途覚醒をしたため、睡眠スコアは過去最低を叩き出しています・・・。覚えていないものの、起きた時に、これは現実には有り得んだろうなと思ったことだけは残っています。睡眠中の脳細胞の活動ってどうなっているのでしょうかね。PCの効率化みたく短期記憶領域のデフラグなどをしてメモリーを最適化しているのだという説明を読んだことがありますけど、昨日の睡眠中ちゃんとやってくれているのかどうか不安でもあります。起きてみると意外と頭がスッキリしているのですが。それなりに深睡眠の時間も確保されていたのでありましょう・・。昨日は診察時間のマネジメントがいまいちうまくいかなかったのですが、今日に引きずることはやめて、いちから頑張りますっ。みなさん寒いので体調管理にご留意の上で、良い1日をお過ごしください！

１１月１８日　月曜日

今日はかなり寒いと感じる1日でした〜。夕方には雨なんかも降ってきて、日が暮れる時間帯には、もう冬の様相でありましたね。診察では、咳などの気道症状を訴えて来院される方が増えたなという印象です。名前のついた感染症（比喩ですが）はこれからピークを迎えていく時期なのですが、いわゆる季節性に広がる風邪というのが今は一番多いのかなと思います。さほど高い熱ではなく、比較的お仕事や学校にも行けるのですが、ちょっとかぜ気味・・みたいな感じでしょうか。お休み明けということもあって、なかなかペースがついていけずに、少しお待たせしたりして、来院された方にはご迷惑をおかけいたしました。また英気を養って明日から頑張ります・・・。

１１月１７日　日曜日

昨日は関連基幹病院での勉強会に参加しました。毎年この時期にあるのですが、自分自身も日頃は自分の診療についてのことばかりで頭の中が凝り固まっているので、たまにこういう意見交換のできる時間を持つのは良いなと感じました。帰ってからは内分泌疾患の医学講義をウェブで視聴して１日が終了しました。ちなみに本日もそのパート２がありました。途中でウトウトしてしまったのですが、終わってからいつもスライドが送られてくるので、ちょっとそれで復習しなくては・・。オンラインの勉強はこういうやらかしが常にありますね。悪い点でもあります（というか自分がだらしないだけ）。明日からは気温がグッと下がるような感じでもあり、いよいよ本格的に冬のシーズンの到来です。アルペンスキーのワールドカップも初戦が行われています。早速に米国の有名な選手が活躍されているようです。きっとオフシーズンも体力作りに取り組まれていたのでしょうね。スポーツ選手って究極のフリーな職業ですから、自分自身を規律正しく過ごさせる能力がないとダメなのでしょう。自分ならきっと（絶対）無理だな・・・。

１１月１６日　土曜日

来週は気温が下がるようです。今日の朝トレはまだまだすぐに汗だくになる温度でした。相変わらず控えめに・・。イギリス・エジンバラ動物園のレッドパンダが花火の大きな音によるストレスで亡くなったのだとか。元々はヒマラヤに生息しており、現在絶滅危惧にあるパンダなのだそうですが、イギリスで人気者としてケアをされていた３ヶ月のロキシーくんが、自分の吐物で窒息して命を落としたというニュースでした。少し前にはロキシーくんの母親も同様に予期せぬ死を遂げていたのだとか。イギリスではハロウィーンの後にBonfire Nightという祭りが催されるそうなのですが、その際に花火が打ち上げられることがあるようです。安全に行うための、いくつかの制約がそれにはあるとのことですが、無法者たちが、大きな騒音のするものを打ち上げることがあり、今回の事案はその騒音が、動物たちに恐怖とストレスを与えていた可能性が高いと報じられていました。ただでさえ、棲家を奪われ絶滅の危機に瀕している種が、保護された後も被害を被っているという可哀想な案件です・・・。さてと、今日は午後から基幹病院での勉強会があります。平和に診療を終えて、参じることにいたしましょう。皆様良い週末をお過ごしください。

１１月１５日　金曜日

昨日は診療後に基幹病院での勉強会がありました。ちょうど１ヶ月前にもあったのですが、その時は足を少し引きずって参加していたなと思っておりました。今回は体調万全での参加でした。専門の異なる領域のお話を伺うことができるので大変勉強になります。病院勤務を離れてかれこれ10年以上になりますので、その頃とはいろいろなことが変わっているなと思います。画像診断とか、処置用のデバイスにデジタル機器が融合しているようで、診療まわりも大きく様変わりしている様でもあります。ただ最終的には人と人との関わり合いであるというコアの部分が変わることはないので、肌触りを重視した、思いを通わせる医療を心がけないといけないとも思いながら、帰路につきました。週末には別の会議もあり、そちらでは少しお話もしなくてはなりません。地域医療とか在宅医療とかのことについて、一晩ゆっくりと考えてみたいと思います。さて、週間予報を見てみると、来週からの最高気温予想は、とうとう20度を大きく下回っておりますので、この週末最後の日光浴ができるのか？というところでしょうか。例年ですとこれからインフルエンザとか新型コロナ感染症が年末にかけてピークを迎えてくることが多いです。皆様気をつけて良い週末をお過ごしください。

１１月１４日　木曜日

ぼやぼやしているとすでに11月も半ばに差し掛かります。最近よく目にしていた米国からのリポートでも言われていたのですが、海外の商品って、すぐに資源高の影響が価格に反映されるそうです。今やガソリン価格などは日本よりもリッターあたりにすると高いくらいのようです。もちろん日本では価格を抑えるための政府の補助がついているのでそうなっているのでしょうけど。とにかく昔とは考えられないくらいの物価高のようです。翻って私たちの身の回りを見てみると・・インバウンドの安い安いという声に惑わされているだけなのかもしれないですけど、企業の売り方にも国による差異があるのかもしれないなと思います。パッケージを微妙に小さくしていたり、パッケどころか商品を比べてみたら・・・みたいなことも聞いたりします。価格そのものに転嫁せずに姑息な（？）手段で、消費者に気づかれないように変わっているということもあるのかもしれません。店先に並んでいるお菓子なども、やたらと小袋がたくさん並べられています。グミとかちょっとしたチョコレート菓子なども、可愛いキャラとかをデザインにあしらって、中身を数えると数粒・・みたいな。その反動もあるのか、この間買ったグミは中身がぎっしり詰まっていてびっくりしました。けど、値札を見ると隣の商品のほぼ倍くらい・・・なるほど。おいしい話はないわけですね。さて、医療はパッケージでごまかされたりすることがないように、今日も精一杯がんばることにいたしましょう。皆さんも良い1日をお過ごしください。

１１月１３日　水曜日

ひんやりとした朝の気温にも少し慣れてきたようです。まだ最高気温は20度前後の予測ですので、まだまだこれからですね。朝トレは再び負荷を少しずつ上げております。お供のポッドキャストでは、アゼルバイジャンで開かれている気候変動会議の話題です。先の米国の選挙を踏まえて、来年以降パリ協定から離脱するのでは・・という懸念が拭えず、今の議論が次年度以降にどうなっていくのか不安の声が多いようです。現在のレームダック状態の米国大使では何の担保にもならないのだというのでしょうか。確かにその通りかもしれませんね。それにしても次期大統領と、その当選に一役も二役もかったとされる某IT企業のCEO（？）の方の蜜月ぶりって不思議ですね。方やオイルを掘って掘って掘りまくれ！の人なのに、方やEV自動車で企業価値を究極的に高めて成功を収めている人ですから、お互いの行動基盤が相反しているようにも思うのですけど。ほんと世界は混沌としつつありますね。さて・・・12月を目前にして、恒例のカレンダーと手帳の更新を行っているところです。医院運営には必須の両グッズですが、各部署お気に入りの商品があります。昨年の今頃の購入履歴を引っ張り出してきて、再購入をしています。間違えないように2025年版をクリックすること・・・。色々なことが電子化されますが、いまだに予定表と読書はアナログなものが好みです。電子書籍はそれなりに活用しているつもりですが、やはり実際の書籍がしっくりときます。それから明日は、クラウド型電子カルテの敵（？！）、月一ウィンドウズ・アップデートの日です。それでは、今日も一日良い日でありますように。